CO₂ im Büro zu hoch? Grenzwerte, Ursachen und dauerhafte Lösungen

Zeigt die CO₂-Ampel im Büro Gelb oder Rot, ist die Raumluft verbraucht: Ab 1.000 ppm sollte gelüftet werden, und über 2.000 ppm gilt die Luft als hygienisch inakzeptabel. Akut gefährlich ist das in einem normalen Büro nicht, spürbar aber sehr wohl, denn Müdigkeit, Kopfschmerzen und nachlassende Konzentration sind typische Folgen. Im Folgenden erfahren Sie, welche Werte in Deutschland gelten, warum der CO₂-Gehalt in Büros so schnell steigt, wie Sie richtig messen und lüften und welche technischen Lösungen auch im Winter und in voll besetzten Besprechungsräumen dauerhaft für frische Luft sorgen.

Kurz gesagt

• Unter 1.000 ppm CO₂ gilt die Büroluft als hygienisch unbedenklich, zwischen 1.000 und 2.000 ppm als auffällig, darüber als inakzeptabel.
• Hauptquelle für CO₂ im Büro ist der Mensch: Je mehr Personen auf wenig Fläche arbeiten, desto schneller steigt der Wert.
• Sofort hilft Stoßlüften mit ganz geöffnetem Fenster für etwa 3 bis 10 Minuten, im Büro in der Regel einmal pro Stunde.
• Reicht Fensterlüften nicht aus, sind weitergehende Maßnahmen gefordert, etwa eine technisch geregelte Lüftung, die 1.000 ppm dauerhaft halten kann.
• Dezentrale Lüftungsgeräte mit Wärmerückgewinnung lassen sich auch in bestehenden Büros nachrüsten, ohne aufwendiges Kanalnetz.

Inhaltsverzeichnis

• Welcher CO₂-Wert im Büro gilt als gut?
• Ab wann wird CO₂ gefährlich?
• Warum der CO₂-Wert im Büro so schnell steigt
• CO₂ im Büro richtig messen
• Sofortmaßnahmen: So senken Sie den CO₂-Wert
• Wenn Lüften nicht reicht: weitergehende Maßnahmen
• Unsere Sicht: Gute Büroluft darf kein Zufall sein
• Lüftung für Büro und Gewerbe im Großraum München
• Häufige Fragen
• Quellen

Welcher CO₂-Wert im Büro gilt als gut?

Für die Bewertung der Luftqualität in Büros ist in Deutschland die Technische Regel für Arbeitsstätten ASR A3.6 „Lüftung“ maßgeblich. Sie greift die hygienischen Leitwerte auf, die der Ausschuss für Innenraumrichtwerte am Umweltbundesamt für Kohlendioxid festgelegt hat. Nach der Übersicht des Instituts für Arbeitsschutz der DGUV gilt eine Konzentration unter 1.000 ppm als hygienisch unbedenklich, zwischen 1.000 und 2.000 ppm als hygienisch auffällig und über 2.000 ppm als hygienisch inakzeptabel.

Die Angabe ppm steht für „parts per million“, also Teile pro Million. 1.000 ppm entsprechen 0,1 Volumenprozent CO₂ in der Raumluft. Die folgende Übersicht fasst zusammen, was die hygienischen Leitwerte des Umweltbundesamtes und die ASR A3.6 für den Büroalltag bedeuten:

Ideal ist also ein Wert, der während der Arbeitszeit möglichst durchgehend unter 1.000 ppm bleibt. Kurze Spitzen nach einer langen Besprechung sind kein Grund zur Sorge, sie zeigen aber, dass der Raum entweder häufiger gelüftet oder technisch besser versorgt werden sollte. Wichtig für Arbeitgeber: Maßnahmen, die im Bereich zwischen 1.000 und 2.000 ppm ergriffen werden, sind laut ASR A3.6 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin in der Gefährdungsbeurteilung zu dokumentieren.

Ab wann wird CO₂ gefährlich?

Die Werte, die in Büros gemessen werden, liegen weit unter dem Bereich, in dem Kohlendioxid giftig wirkt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung beschreibt die akuten Wirkungen so: Unter 2 % (20.000 ppm) sind außer Kopfschmerzen keine akuten Vergiftungserscheinungen zu erwarten, ab etwa 5 % (50.000 ppm) wirkt CO₂ narkotisch, und ab etwa 8 bis 10 % kann es zu Bewusstlosigkeit kommen. Solche Konzentrationen entstehen etwa beim unsachgemäßen Umgang mit Trockeneis oder in Gärkellern, nicht durch Menschen in einem Büroraum.

Harmlos ist schlechte Büroluft deshalb noch lange nicht. Das Umweltportal NRW weist darauf hin, dass Konzentrationen zwischen 1.000 und 2.000 ppm mit Konzentrationsminderung, Leistungseinbußen und verringertem Wohlbefinden in Verbindung gebracht werden. Zudem reichern sich bei unzureichender Lüftung auch andere Stoffe in der Raumluft an, darunter Gerüche, Ausdünstungen aus Möbeln und Geräten sowie Krankheitserreger. CO₂ dient deshalb vor allem als Indikator: Ein hoher Wert zeigt, dass insgesamt zu wenig Frischluft im Raum ankommt.

Auch die gesetzliche Unfallversicherung sieht das so. Laut dem DGUV-Magazin top eins zum Lüften im Büro kann schlechte Luft mit erhöhtem CO₂ zu Kopfschmerzen und Fehlern bei der Arbeit führen. Eine Übersicht der Österreichischen Akademie der Wissenschaften beschreibt außerdem, dass Beschwerden wie Müdigkeit oder Schleimhautreizungen, die dem Sick-Building-Syndrom zugeordnet werden, bei hohen CO₂-Konzentrationen häufiger auftreten und sich durch einen besseren Luftwechsel verringern lassen.

Wenn Beschäftigte trotz guter Lüftung über anhaltende Kopfschmerzen, Schwindel oder Atembeschwerden klagen, sollte der Betriebsarzt oder die Fachkraft für Arbeitssicherheit hinzugezogen werden, denn dann können auch andere Ursachen im Spiel sein.

Warum der CO₂-Wert im Büro so schnell steigt

Der Mensch ist in Innenräumen in der Regel die Hauptquelle für Kohlendioxid, wie das IFA festhält. Mit jedem Atemzug geben wir CO₂ ab, und ohne ausreichenden Luftaustausch sammelt es sich im Raum an. Wie schnell der Wert steigt, hängt von wenigen, gut nachvollziehbaren Faktoren ab:

1. Belegungsdichte: Vier Personen in einem kleinen Büro erreichen die 1.000-ppm-Marke deutlich schneller als zwei Personen im gleichen Raum.
2. Raumvolumen: Niedrige Decken und kleine Grundflächen bedeuten wenig Luftreserve, die verbrauchte Luft verdünnt sich kaum.
3. Nutzungsart: Besprechungsräume, Schulungsräume und Großraumbüros mit wechselnder Belegung sind besonders anfällig, weil dort viele Menschen gleichzeitig atmen und sprechen.
4. Lüftungsverhalten: Im Winter bleiben die Fenster oft geschlossen, weil es zieht und die Heizkosten steigen. Im Sommer wird wegen Lärm, Hitze oder Pollen ebenfalls weniger gelüftet.
5. Dichte Gebäudehülle: Nach einer energetischen Sanierung oder in Neubauten findet über Fugen und undichte Fenster kaum noch ein unkontrollierter Luftaustausch statt. Was für die Heizkostenbilanz gut ist, verlangt nach einem geplanten, kontrollierten Luftaustausch.
6. Fehlendes Lüftungskonzept: Gibt es weder einen Lüftungsplan noch eine technische Lüftung, hängt die Luftqualität allein davon ab, ob jemand daran denkt, das Fenster zu öffnen.

Gerade die Kombination aus dichter Gebäudehülle und hoher Belegung führt dazu, dass der CO₂-Wert in vielen Büros schon am Vormittag die Grenze von 1.000 ppm überschreitet. Mit der Luftfeuchtigkeit verhält es sich übrigens ähnlich: Auch sie steigt, wenn viele Menschen im Raum sind, und kann sich an kühlen Außenwänden oder Wärmebrücken niederschlagen. Mehr zu den Folgen erhöhter CO₂-Werte in Innenräumen lesen Sie in unserem Beitrag über die Auswirkungen von zu viel CO₂.

CO₂ im Büro richtig messen

Die einfachste Methode, die Luftqualität sichtbar zu machen, ist eine CO₂-Ampel. Diese Geräte zeigen die Konzentration in Farbbereichen an. Nach einer Fachinformation der DGUV steht Grün in der Regel für unter 1.000 ppm, Gelb für über 1.000 ppm und Rot je nach Einstellung für über 1.500 oder 2.000 ppm. Der große Vorteil: Niemand muss sich auf sein Gefühl verlassen, denn verbrauchte Luft bemerkt man im Raum selbst oft erst spät.

Formell schreibt die ASR A3.6 keine dauerhafte Messung vor. Messungen der CO₂-Konzentration sind im Regelfall nicht erforderlich, sondern nur bei begründetem Verdacht unter üblichen Nutzungsbedingungen. Ein solcher Verdacht liegt etwa vor, wenn sich Beschäftigte über stickige Luft, Müdigkeit oder Kopfschmerzen beschweren.

Damit die Messwerte aussagekräftig sind, kommt es auf den Standort an. Die ASR A3.6 nennt für Räume bis 50 m² Grundfläche folgende Anhaltspunkte:

• eine Messstelle ist in der Regel ausreichend,
• Messhöhe etwa 1,50 m,
• Abstand zu den Wänden 1 bis 2 m,
• Position in der Aufenthaltszone, aber mit ausreichendem Abstand zu Personen.

Stellen Sie das Messgerät also nicht direkt neben das geöffnete Fenster und auch nicht unmittelbar vor den Schreibtisch, an dem jemand atmet. Sonst zeigt es entweder zu gute oder zu schlechte Werte. Sinnvoll ist es, die Werte über mehrere typische Arbeitstage zu beobachten, inklusive Besprechungen und kalter Tage. Erst dann sehen Sie, ob ein Raum nur gelegentlich kippt oder dauerhaft unterversorgt ist.

Sofortmaßnahmen: So senken Sie den CO₂-Wert

Ist der Wert zu hoch, hilft vor allem eines: Luftaustausch. Nach der ASR A3.6 soll gelüftet werden, sobald eine Momentankonzentration von 1.000 ppm überschritten wird. Die DGUV empfiehlt im Beitrag zum Lüften im Büro, dass die Raumluft in Büroräumen in der Regel jede Stunde einmal vollständig erneuert wird. So gehen Sie praktisch vor:

1. Stoßlüften statt Kippen: Öffnen Sie das Fenster ganz. Stoßlüften bedeutet einen kurzzeitigen, intensiven Luftaustausch von etwa 3 bis 10 Minuten. Am schnellsten gelingt er laut DGUV, wenn ein Fenster etwa drei Minuten vollständig geöffnet wird.
2. Querlüften, wo es geht: Öffnen Sie gegenüberliegende Fenster oder Fenster und Tür gleichzeitig. Der Durchzug tauscht die Luft deutlich schneller aus als ein einzelnes Fenster.
3. Nach Belegung lüften: Wie oft gelüftet werden muss, hängt von Raumgröße, Personenzahl und Tätigkeit ab. Besprechungsräume brauchen deutlich häufiger frische Luft als ein Einzelbüro.
4. Pausen nutzen: Lüften Sie vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause und zwischen zwei Terminen, wenn der Raum leer ist. Das vermeidet Zugluft am Arbeitsplatz.
5. Lüftungsplan aufstellen: Legen Sie fest, wer wann lüftet. Eine CO₂-Ampel erinnert zusätzlich daran.
6. Belegung prüfen: Sitzen dauerhaft zu viele Menschen in einem Raum, hilft kein Lüftungsrhythmus der Welt. Dann ist die Raumaufteilung ein Thema.

Diese Maßnahmen wirken sofort, haben aber Grenzen im Alltag: Im Winter kühlt der Raum aus, an verkehrsreichen Straßen dringt Lärm herein, und im Sommer bringt das offene Fenster mittags oft mehr Hitze als Frische. Wer sich ständig zwischen frischer Luft und angenehmer Temperatur entscheiden muss, sollte über eine technische Lösung nachdenken.

Wenn Lüften nicht reicht: weitergehende Maßnahmen

Die ASR A3.6 ist hier eindeutig. Reichen Lüftungsmaßnahmen wie ein Lüftungsplan nicht aus, um den Wert von 2.000 ppm zu unterschreiten, sind laut IFA weitergehende organisatorische, lüftungstechnische oder bauliche Maßnahmen erforderlich. Dazu zählen:

• Organisatorisch: weniger Personen pro Raum, Besprechungen in größere Räume verlegen, Belegung über den Tag verteilen.
• Baulich: Raumaufteilung ändern, Trennwände versetzen, Fensterflächen oder Lüftungsöffnungen anpassen.
• Lüftungstechnisch: Einbau einer technisch geregelten Lüftung, die unabhängig vom Nutzerverhalten frische Luft zuführt.

Wer Büroflächen umbaut oder neu aufteilt, sollte Belegungsdichte und Luftführung von Anfang an zusammen denken. Eine praktische Anleitung zur Büroflächenplanung hilft dabei, Arbeitsplätze, Besprechungszonen und Verkehrsflächen so zu verteilen, dass einzelne Räume nicht dauerhaft überbelegt sind.

Die zuverlässigste Lösung ist in vielen Fällen die technische Lüftung. Ein Report des IFA zu Innenraumarbeitsplätzen hält fest, dass sich durch mechanische Lüftungen Konzentrationen von 1.000 ppm CO₂ dauerhaft einstellen lassen. Der Unterschied zum Fenster: Die Anlage arbeitet kontinuierlich, auch wenn niemand an das Lüften denkt, und sie lässt sich an die tatsächliche Belegung anpassen.

Dezentrale Lüftung mit Wärmerückgewinnung im Büro

Für bestehende Büros, Praxen und kleinere Gewerbeeinheiten eignet sich häufig eine dezentrale Lüftungsanlage. Die Geräte werden direkt in die Außenwand eingesetzt und tauschen die Raumluft kontrolliert aus, ohne dass ein Kanalnetz durch Decken und Wände gezogen werden muss. Das macht sie besonders für die Nachrüstung in vermieteten Flächen oder im laufenden Betrieb interessant.

Entscheidend für die Energiebilanz ist die Wärmerückgewinnung: Die warme Abluft gibt ihre Wärme an die einströmende Frischluft ab, bevor sie nach außen geht. Unsere Systeme gewinnen dabei bis zu 93 % der Wärme zurück. So bleibt der Raum im Winter warm, während verbrauchte Luft kontinuierlich abgeführt wird. Automatisierte Systeme regeln die Luftqualität und die Feuchtigkeit individuell, sodass die Anlage bei voller Belegung mehr leistet und in ruhigen Phasen zurückfährt.

Wie eine solche Anlage im Detail arbeitet, erklären wir im Beitrag Was ist eine dezentrale Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung?. Warum sie die Raumluft spürbar verbessert, lesen Sie unter Luftqualität mit dezentraler Lüftung verbessern. Für Räume, die im Sommer zusätzlich überhitzen, bieten wir außerdem Klimaanlagen ohne Außengerät an, die ohne Außenmodul an der Fassade auskommen.

Unsere Sicht: Gute Büroluft darf kein Zufall sein

In vielen Büros, die wir im Großraum München sehen, ist das Muster ähnlich: Die CO₂-Ampel zeigt am Vormittag Gelb, nach der ersten Besprechung Rot, und gelüftet wird dann, wenn sich jemand über die stickige Luft beschwert. Das liegt selten an mangelndem Willen. Im Winter will niemand frieren, im Sommer niemand Hitze und Straßenlärm hereinlassen.

Wir sind überzeugt, dass gute Luft am Arbeitsplatz nicht vom Gedächtnis einzelner Mitarbeiter abhängen sollte. Ein kontrollierter Luftaustausch, der automatisch auf Luftqualität und Feuchtigkeit reagiert, nimmt dieses Thema aus dem Alltag heraus. Mit Wärmerückgewinnung von bis zu 93 % geht dabei kaum Heizenergie verloren, was die Betriebskosten im Rahmen hält.

Weil wir uns ausschließlich auf Lüftung und Klima spezialisiert haben, planen wir jede Anlage für die konkreten Räume: Belegung, Raumgröße, Fassade und Nutzung bestimmen, wie viele Geräte wo sitzen. Die Montage setzen wir sauber und mit klarem Zeitplan um, damit der Bürobetrieb möglichst wenig gestört wird, und wir bleiben auch nach dem Projektabschluss mit regelmäßigen Wartungen an Ihrer Seite.

Voldemaras

Lüftung für Büro und Gewerbe im Großraum München

Wenn der CO₂-Wert in Ihrem Büro regelmäßig über 1.000 ppm steigt und Fensterlüften im Alltag nicht ausreicht, unterstützt Sie die RKL Projekt GmbH von der ersten Beratung bis zur fertigen Anlage. Wir planen und installieren dezentrale und zentrale Lüftungssysteme sowie Klimaanlagen ohne Außengerät für Wohn- und Gewerbeimmobilien im Großraum München, mit über 100 zufriedenen Kunden.

Im Beratungsgespräch klären wir, welche Räume betroffen sind, wie sie genutzt werden und welches System sich anbietet. Danach erhalten Sie eine Planung mit klarem Ablauf. Vereinbaren Sie jetzt Ihre Beratung, Planung und Montage oder informieren Sie sich über unsere dezentrale Lüftung in München.

Häufige Fragen

Welcher CO₂-Wert ist im Büro ideal?

Ideal ist ein Wert, der während der Arbeitszeit dauerhaft unter 1.000 ppm bleibt. In diesem Bereich gilt die Raumluft nach den Leitwerten des Umweltbundesamtes als hygienisch unbedenklich. Zwischen 1.000 und 2.000 ppm sollte gelüftet werden, über 2.000 ppm sind weitergehende Maßnahmen nötig.

Ist ein CO₂-Wert von 2.000 ppm im Büro gefährlich?

Eine akute Vergiftung ist bei 2.000 ppm nicht zu befürchten, diese Grenze liegt um ein Vielfaches höher. Die Luft gilt aber als hygienisch inakzeptabel, und Konzentration, Leistung und Wohlbefinden leiden. Der Arbeitgeber muss in diesem Fall für bessere Lüftung sorgen.

Wie oft sollte man im Büro lüften?

In Büroräumen sollte die Luft in der Regel einmal pro Stunde vollständig erneuert werden. Ein Stoßlüften von etwa 3 bis 10 Minuten mit ganz geöffnetem Fenster reicht dafür meist aus. Bei vielen Personen, etwa in Besprechungsräumen, ist häufigeres Lüften nötig.

Muss der Arbeitgeber den CO₂-Wert messen?

Eine dauerhafte Messpflicht gibt es nach der ASR A3.6 nicht. Gemessen werden soll, wenn ein begründeter Verdacht auf schlechte Luftqualität besteht, etwa bei Beschwerden der Beschäftigten. Maßnahmen im Bereich zwischen 1.000 und 2.000 ppm gehören in die Gefährdungsbeurteilung.

Lässt sich eine Lüftungsanlage in einem bestehenden Büro nachrüsten?

Ja, dezentrale Lüftungsgeräte werden direkt in die Außenwand eingesetzt und benötigen kein Kanalnetz. Deshalb eignen sie sich gut für bestehende Büros und Gewerbeflächen. Wie Planung und Einbau ablaufen, zeigt unser Beitrag zur Installation dezentraler Lüftung.

Quellen

• IFA: Innenraumarbeitsplätze, Kohlendioxid
• Umweltbundesamt: Hygienische Leitwerte für die Innenraumluft
• BAuA: Technische Regeln für Arbeitsstätten ASR A3.6 Lüftung
• BfR: Trockeneis, Kohlendioxid-Vergiftungen sind möglich
• Umweltportal NRW: Kohlendioxid in der Innenraumluft
• DGUV top eins: Lüften im Büro
• ÖAW: Kohlenstoffdioxid als Indikator für die Innenraumluftqualität
• IFA Report: Innenraumarbeitsplätze, Kapitel 12.4

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